09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 138,14g | Karb: 34,33g.
Kahvaltı: Dolores Atún en Aceite, PAM Pam, Huevo, Chile Jalapeño, Le Fromage Queso de Cabra, Longaniza, Tocino. Öğle Yemeği: Granos Secos de Semillas de Girasol, Brócoli, Lechuga, Pepino (Pelado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Pechuga de Pollo, Lala Queso Panela, Knorr Sopa de Letras . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|