|
Bi kaç gün yürüyüşe çıkmıştım 10km yürüyüş + koşu yaptım ama bu sıralar sürekli çalışıyorum sabah 10 dan öğlen 15e kadar işteyim 18 21 arası dil kursum var ve 21 00 arası yine işteyim asla boşluk yok kilo verirken sporu aralara Bi yerlere sıkıştırmalı mıyım? yoksa işte harcadığım enerji yürüyüş yerine geçer mi? :/
|