09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 83,24g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Santa Clara Leche Deslactosada, Queso Fresco, Nopales. Akşam Yemeği: La Costeña Cuitlacoche , Champiñones, Queso Fresco, Carne de Res, Santa Clara Leche Deslactosada, Herdez Granos de Elote , Morimoto Papel de Arroz. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Blanco (24g), Queso Fresco, Dulce de Leche, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Dulce de Leche, Plátano, Sanissimo Galletas Salmas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|