10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 37,94g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga, Nestle Nestum Original . Öğle Yemeği: Indofood Bumbu Rendang, Perkedel Jagung, Telur Balado, Sup Kentang. Akşam Yemeği: So Good Chicken Nugget Alphabet, Perkedel Jagung, Sup Kubis, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kikkoman Saus Katsu, Delfi ChaCha Peanut, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|