|
|
952 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 50,35g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Alfamart Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Egg White, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Aperatifler/Diğer: Red Salsa, Cream Cheese Dip, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tortilla Corn Chips (Unsalted). devamı için...
|
|
1655 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|