10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 139,26g | Karb: 219,38g.
Kahvaltı: Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Манник, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Шея. Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Овощное Рагу с Курицей, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|