10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 115,17g | Prot: 86,04g | Karb: 162,26g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Öğle Yemeği: Чизбургер с Беконом и Приправами, Борщ. Akşam Yemeği: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Груша Китайская, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|