10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 60,56g | Karb: 40,92g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Lindenhof Gouda, TiP Sandwich Toast. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|