10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 17,34g | Prot: 90,47g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Broccoli, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Onions , Tomatoes, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tomatoes, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Peppered Beef Fillet, Tomatoes, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Peppered Beef Fillet. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Bakers Provita, Naartjie, Bakers Provita. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|