10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 79,64g | Karb: 108,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Вареное Яйцо, Верес Икра Баклажанная, Помидоры. Öğle Yemeği: Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Фунчоза с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|