10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 92,02g | Karb: 70,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, SPAR Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Инди Филе Бедра. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Икра Минтая, Шпинат, SPAR Сливки 10%, Помидоры, Лосось. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|