10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 94,98g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Jungle Muesli Granola, Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Creamed Spinach, McCain Mashed Butternut. Akşam Yemeği: Tuna in Oil (Canned), McCain Green Beans, Dry Egg Noodles. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|