10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 118,25g | Prot: 83,10g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Треска с помидорами и оливками, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тирамису. Akşam Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Шармэль Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|