10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 100,38g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Gullón Galleta Tostada, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Plátano, Bonito, Pimiento Rojo, Patata, Judías Verdes, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates. Akşam Yemeği: Té (Infusión), Café con Leche. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|