10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 36,82g | Karb: 60,37g.
Öğle Yemeği: Délio Salade de Thon (No Mayo ), Aldi Feta, Concombre (avec Peau), Rio mare Tonijn in Olijfolie. Akşam Yemeği: Spaghetti, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|