10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 84,04g | Karb: 42,60g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Şarap, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muratkapanci Kilo Geçmişi
|