|
Завершаю свой загрузочный день, наконец-то, 2000 ккал на сегодня, как не в себя, впереди сегодня еще велик.
|
1931 kcal
|
Yağ: 95,53g | Prot: 103,49g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Невские Берега Торт Бисквитный "Крем-Брюле", Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Чернослив, Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Фундучная Паста , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Novus Баклажан Жареный, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Октябрьская Птицефабрика Пастрома , Alti Cheese Snack. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А зачем нужен загрузочный день и как его правильно делать?
10 Ağu 21 üye tarafından: w5kscr84ck
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89613318032 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🥭🥑🥭
10 Ağu 21 üye tarafından: vvvvika0128
|
Чтобы организм в стрессе не держать и давать ему понять, что дефицит ккал не навсегда
10 Ağu 21 üye tarafından: Maktyb-Mar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|