10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 96,27g | Karb: 36,13g.
Kahvaltı: Chobani Yogurt Griego , Pechuga de Pollo, Husk en Cascarilla, Linaza Molida, Huevo, Harina De Coco, Harina de Almendra, Chia, Mantequilla sin Sal, Palta Hass. Öğle Yemeği: Quesillo, Nueces, Lala Crema de Vaca Acidificada, Brócoli, Flaveur Queso de Cabra Natural, Tomates Cherry, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Greatmill Husk en Cascarilla , Harina de Coco, Harina de Almendra, Chia, Cocoa, Leche de Coco, Mantequilla sin Sal, Pacanas, Huevo, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Aperatifler/Diğer: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Lyncott Crema para Batir, Birdman MCT OIL. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|