|
A culpa foi do gelado.
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 91,19g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Café Expresso, Meia de Leite, Pão de Centeio Torrado. Öğle Yemeği: Dia Ervilhas com Cenoura, Frango Grelhado, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H3 Ovo Escalfado, H3 H3 Esparregado, Pingo Doce Espinafres em Folha , Continente Hambúrguer de Bovino. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Ağu 21 üye tarafından: sandyluka
|
Compre gelados do Pingo Doce ou continente de baixa caloria, recomendo 😊
11 Ağu 21 üye tarafından: Marcelo Matos.
|
Obrigada pela dica! 😁 Recomenda algum em especial??
12 Ağu 21 üye tarafından: joanasofiaaraujo1992
|
Gelado Pura Vida do Pingo Doce, 3 sabores: Baunilha, morango e chocolate.
32 k por bola.
Estou baixando o peso e como meu gelado sem preocupações
12 Ağu 21 üye tarafından: Marcelo Matos.
|
Belas dicas, e assim sempre se mata o desejo do doce com moderação! 😁
12 Ağu 21 üye tarafından: joanasofiaaraujo1992
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joanasofiaaraujo1992 Kilo Geçmişi
|