|
|
1243 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 54,21g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Öğle Yemeği: Weight Watchers Couscous Falafels Semoule aux Raisins et Légumes Frais Cuisinés, Nectarines, U Fromage Blanc Nature 0%. Akşam Yemeği: Herta Knacki au Jambon, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Beurre, Oeuf, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Aperatifler/Diğer: U Pruneaux d'agen Dénoyautés. devamı için...
|
|
2242 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Elliptique - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charleen.enbzh Kilo Geçmişi
|