djanearaujo Günlüğü, 10 Ağu 21

Dica 😊: Para perder peso ou ganhar massa muscular, você só precisa adotar um estilo de vida saudável e fazer atividades fisicas. Não precisa ser chato ou inconveniente! Boa noit coleguinhas! 😊😊😘

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1647 kcal

Yağ: 64,27g | Prot: 66,33g | Karb: 211,21g.   Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Alface, Feliz Uva Passa Preta, Bacon Curado ou Defumado, Banha de Porco , Banana da Terra, Yoki Farinha de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Amendoim sem Pele. devamı için...