11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 64,97g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Хлебцы, Тушеные Овощи, Алми Борщ Холодник на Кефире. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырник, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|