Miekier Günlüğü, 11 Ağu 21

Miekier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg. Geriye kalan: 22,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

2010 kcal

Yağ: 160,02g | Prot: 41,52g | Karb: 104,75g. Öğle Yemeği: Cream Cheese . Akşam Yemeği: Bakers Bacon Kips. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges . devamı için...

2898 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Miekier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle