11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 44,04g | Karb: 206,07g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Водар Хлеба Хлеб Ржаной "Светлогорский", Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Öğle Yemeği: Провит Драники, Ляховичок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|