11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 77,97g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Jaus Pane di Segale, Hero Light Fragole, Caffè Espresso, Zymil Latte senza Lattosio. Öğle Yemeği: Crich Crackers, La Fattoria Bresaola, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|