11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 81,85g | Karb: 342,58g.
Kahvaltı: Пицца ПП, Персики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Петровский Пирог Северный со Сметаной, Огурец (без Кожуры), Сыр, Белый Хлеб, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пицца ПП, От Палыча Пироженое Корзиночка. Akşam Yemeği: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Груша, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Nesquik Mini, Огурец (без Кожуры), Сыр, Хлеб Черный, Петровский Пирог Северный со Сметаной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Огурец (без Кожуры), Сыр, Белый Хлеб, Сыр, Огурец (без Кожуры), Базилик, Картошка Вареная, Сыр, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Хлеб Черный, Петровский Пирог Северный со Сметаной, Петровский Пирог Северный со Сметаной, Жокей Кофе, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|