09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 60,20g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Льняные, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Овсяная Каша на Молоке, Болгарский Перец, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|