11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 72,18g | Karb: 191,12g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чизкейк Ням. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чизкейк Ням. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|