11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 177,63g | Prot: 127,07g | Karb: 50,91g.
Kahvaltı: Гараж Омлет с Беконом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Люля-Кебаб. Akşam Yemeği: Гиппо Салат из Говядины с Фасолью и Грибами, Мираторг Стейк Рибай из Мраморной Говядины. devamı için...
|
|
1038 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 14 dakika, Apple Health - 22 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|