12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 88,37g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Халва без Сахара, Сыр Российский, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Вилка Ложка Голубец Ленивый. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|