12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 54,28g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Roti Goreng. Aperatifler/Diğer: Sandwich Daging Sapi Asap. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|