11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 21,82g | Karb: 182,55g.
Kahvaltı: Pisang, Regal Marie Biscuits. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Regal Marie Biscuits, Khong Guan Potatoz Krekers, Pisang. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jodohnyamarklee Kilo Geçmişi
|