12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 99,59g | Prot: 70,13g | Karb: 259,84g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Bubur Jagung. Öğle Yemeği: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Nextar Brownies Cookies, Indomart Kripik Singkong Pedas, Lay's Rumput Laut, ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Mie Bakso, Indocafe Cappuccino. Akşam Yemeği: Mentega, Ceres Meses, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|