Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Millena_03
Günlük
11 Ağu 21
Millena_03 Günlüğü, 11 Ağu 21
Millena_03 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Rap10 de atum 😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ağustos 2021:
595 kcal
Yağ: 15,49g | Prot: 33,65g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı:
Café, Morangos, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal.
Öğle Yemeği:
Kiwi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé.
Akşam Yemeği:
Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Patê de Atum.
Aperatifler/Diğer:
Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia.
devamı için...
1701 kcal
Egzersiz:
Caminhada - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
😋
12 Ağu 21 üye tarafından:
Tiago Santan@
Adoroo 😋
12 Ağu 21 üye tarafından:
cassia.queiroz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Millena_03 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle