12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 105,93g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Frischkäse, Bagel, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Aceto Balsamico di Modena. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein The Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|