12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 113,42g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Черника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Пятерочка Багет Французский , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники из Рикотты. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|