12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 88,54g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Pestki Dyni, Awokado, Wędzony Łosoś, Masło, Chleb Biały, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Nestlé Resource Protein . Akşam Yemeği: Risotto z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Zott Jogurt Naturalny, Jagody, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Morele, Banan, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Makrela Wędzona, Wasa Sport. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|