12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 119,34g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Банан, Рыба на Гриле, Баклажанная Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог с Бананом. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|