08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 70,67g | Karb: 291,32g.
Kahvaltı: Jafaden Jus de Cranberry, Pain d'épices, Jacquet Baguettine Briochée, Senseo Café, Daddy Sucre en Morceaux, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Purée de Pommes de Terre, Tradilège Knacks Saucisses de Strasbourg, Carrefour Carottes Râpées, Pain aux Céréales, Daddy Sucre en Morceaux, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Soupe de Légumes, Vin de Table Rouge, Pastis, Endive, Pain aux Céréales, Chêne d'Argent Coulommiers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|