18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 67,41g | Karb: 319,98g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Lidl Muffin Double Choc, Pizza Margherita, Endive, Pain Blanc, Senseo Café, Vin de Table, Daddy Sucre en Morceaux, Pastis. Akşam Yemeği: Jambon, Saveurs de Nos Régions Quart Maroilles, Soupe de Potiron, Endive, Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|