28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 81,07g | Karb: 270,21g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Maître Jean Pierre Galette des Rois Pommes, Picard Potage Lentille Verte Chorizo, Picard Dos de Cabillaud Façon Fish And Chips, St Hubert Oméga 3, Parmentier Sardines à l'huile, Pain Blanc, Pastis, Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Endive, Pain Blanc, Pastis, Ananas, Vin de Table Rouge, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|