19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 113,73g | Karb: 213,27g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Nixe Sardines à la Sauce Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Pain aux Céréales, Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café. Akşam Yemeği: Atelier de l'argoat Andouille de Guemene A l'ancienne, Vin de Table Rouge, Pastis, Endive, Pain aux Céréales, Soupe de Potiron. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|