perewalowa Günlüğü, 12 Ağu 21

perewalowa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2021:

881 kcal

Yağ: 24,08g | Prot: 70,26g | Karb: 97,90g. Kahvaltı: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Akşam Yemeği: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Master Bob Ореховое Печенье. devamı için...

53 Destekçi Destek

Yorumlar

Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась)

12 Ağu 21 üye tarafından: irinairina0000

очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом

12 Ağu 21 üye tarafından: Anna-Green

Где можно купить псиллиум ?

12 Ağu 21 üye tarafından: София Пололяка

София,я покупала в ЭКО лавке

12 Ağu 21 üye tarafından: irinairina0000

Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним

12 Ağu 21 üye tarafından: Іринка111

Псилум купила в Ашані. Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв. Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)

12 Ağu 21 üye tarafından: perewalowa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

perewalowa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

perewalowa Günlüğü, 12 Ağu 21

Yorum Gönder

perewalowa Kilo Geçmişi