12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 19,40g | Karb: 12,64g.
Kahvaltı: Njie ProPud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Njie ProPud Toffee Twist, Nutisal Dry Roasted Mix. Öğle Yemeği: ICA Hasselnötter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|