12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 144,09g | Prot: 87,56g | Karb: 306,10g.
Kahvaltı: Кофе, Roshen Пражский Рулет. Öğle Yemeği: McDonald's Какао Средний, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Akşam Yemeği: Кофе, McDonald's Чизбургер , McDonald's Картошка Фри с Сырным Соусом и Беконом. Aperatifler/Diğer: Салями, Шпроты, Красные Помидоры, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|