12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 85,75g | Karb: 22,35g.
Kahvaltı: San Juan Claras de Huevo, Greatmill Husk en Cascarilla , Dolores Atún en Agua, Gloria Mantequilla sin Sal, Okko Chia, Ines Linaza Molida , Morama Harina de Almendra , El Calvario Huevo. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Goma de Xantana, Sargento Queso Monterrey Jack, Nueces, Harina de Almendras, Chile Jalapeño, Palta Hass, SuKarne Arrachera Marinada. Aperatifler/Diğer: Queso Monterrey Jack, Claras de Huevo, Mantequilla sin Sal, Crema para Batir, Queso Crema Original, Yema de Huevo, Lyncott Crema para Batir, Birdman MCT OIL. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|