12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 83,72g | Karb: 372,34g.
Kahvaltı: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Good & Gather Steam-in-Bag Broccoli Florets, Dr Mcdougall's Right Foods Rice Noodle Soup Sesame Chicken Flavor, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread. Akşam Yemeği: Woodstock Farms Organic Kosher Baby Dill Pickles , Tres Latin Foods Black Bean & Sweet Corn Pupusas, Cucumber (Peeled) , Prime Time Sweet Mini Peppers , Organic Girl Baby Spring Mix, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. Aperatifler/Diğer: Cafix Cafix, Coffee (Instant Powder) , Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|