Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
12 Ağu 21
Asarver Günlüğü, 12 Ağu 21
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
woohoo! Into the 130s!! Almost down a pound, but I feel like I've made better food choices this week. I was having a serious bout of reflux, but it seems to have calmed down as of Tuesday. looking forward to the next weigh in 👊👊
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,6 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2021:
1500 kcal
Yağ: 62,39g | Prot: 66,81g | Karb: 170,58g.
Kahvaltı:
Food Club Large Egg, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles.
Öğle Yemeği:
Hello Fresh One-Pan Soy-Glazed Steak Banh Mi.
Akşam Yemeği:
Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Stroganoff, White Rice.
Aperatifler/Diğer:
Starbucks Iced Vanilla Latte (Grande), Bananas, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
We are twinning..I'm in 130s as well...👏
12 Ağu 21 üye tarafından:
Diana 1234
Yay, diana!! Thanks mermee 😊
13 Ağu 21 üye tarafından:
Asarver
way to go 🚶
13 Ağu 21 üye tarafından:
ridemariel
Awesome! So happy for you!
13 Ağu 21 üye tarafından:
mbuzz95
awesome!!
13 Ağu 21 üye tarafından:
HeBrewZ
Thank you all 😊😊
13 Ağu 21 üye tarafından:
Asarver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle