12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 60,56g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Hortifruti Melancia, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Club Social Bolacha Integral, Café, Margarina, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|