12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 26,92g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Pullman Bolo de Milho. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Conchiglione, Alface de Folha Verde, Bolinho de Arroz, Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|